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12级古典文献班召开“运动调节压力”主题心理班会

发布时间:2015-05-26点击量:

524日晚19:00,威尼斯432888cam2012级古典文献班于图书馆正门前举行了主题为“运动调节压力”心理班会。参加本次班会的有学院辅导员张腾老师、12级历史一班宋江鹏同学以及12级古典文献班全体学生。12级文献班心理委员宋沛同学主持了本次班会。

本次班会以心理小游戏为主要内容。首先,宋沛同学向大家介绍了本次心理班会召开的目的及意义,并向大家详细讲解了游戏规则。游戏开始,同学们分为“红、黄、蓝、绿”四个小队。同学们先在场地内寻找线索,然后依据线索依次将对方队员的“名牌”撕下。第一组为黄队对决绿队。黄队率先完成线索,在六人齐心协力下撕去对方队员所有“名牌”,取得胜利。第二组为蓝队对决红队。在双方队员寻找线索时,红队一名队员犯规被罚下场。这给蓝队助长了气势,蓝队迅速找齐线索,最终以压倒性的优势淘汰了红队所有队员。在此次游戏过程中,每位同学都参与其中,你追我赶,不分上下。最后在暮色中结束了本次心理班会。

本次活动以娱乐节目的游戏规则为基础,将运动性的追逐游戏和灵活性的脑力活动结合到一起,有效地缓解了同学们的学习和生活压力。奔跑是一种心态,是一种生活的方式,心理健康与身体健康息息相关,锻炼自己,就是希望自己有一个更好的身体去学习,去生活。最终本次活动通过团体的锻炼,以团体的感染力带动了班级所有同学,大家共同创造了一个难忘的“名牌之夜”!